10-Minuten-Fitness

MIT ZAHLREICHEN ÜBUNGSVIDEOS Ein starker Rücken in nur 10 Minuten pro Tag! Dieses multimediale eBook enthält über 20 effektive Übungseinheiten, mit denen Sie Ihre Rückenmuskulatur gezielt stärken und so Verspannungen lösen und vorbeugen können. Die Übungsabläufe sind aufeinander abgestimmt, jede Ü

Yoga - Kurs 1: Übungen für Einsteiger: Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

Christa Traczinski, Robert Polster, Barbara Klein, Jutta Schuhn, Michael Sauer

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Yoga - Kurs 2: Übungen für Fortgeschrittene: Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

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Bauch, Beine, Po - Kurs 1: Übungen für Einsteiger: Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

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Bauch, Beine, Po - Kurs 2: Aufbau-Übungen: Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

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Pilates - Kurs 1: Übungen für ein starkes Powerhouse: Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

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Starker Rücken - Kurs 1: Übungen in Stand- und Stützpositionen: Mit Video: Effektives Training mit über 20 Übungen für Ihre Fitness

Christa Traczinski, Robert Polster

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